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C’est un des meilleurs préparateurs physique et mental, reconnu internationalement pour ses compétences auprès des sportifs de l’extrême.
Il est titulaire du BE des métiers de la forme et du DEUST métier de la forme, formé à ESRCPC (Ecole Supérieure de Recherche de Culture Physique et de Culturisme).
Il a été formé aux étirements, aux massages, à l’ostéopathie, à l’Hypnose Ericksonienne, à STILBIL (traitement des traumatismes par la stimulation bilatérale oculaire), au coaching.
Il est formateur pour le BE au CIC d’Arles.
Il est apprécié pour ses grandes connaissances techniques et son expérience humaine, sa modestie, son humour, son naturel et son franc-parler.
Il a lui-même une grande expérience des sports extrêmes de haut niveau.
Il a accompagné avec succès les champions listés ci-dessous.
Discipline moto :
Stéphane CHAMBON, champion du monde (600 super sport).
Boris CHAMBON, plusieurs fois vice champion du monde super motards et champion du monde 2006 super motards.
Yves DEMARIA champion du monde moto cross 500 cm3.
Arnaud DEMESTER vainqueur du Touquet.
Julien ALLEMAND championnat du monde 250 cm3 vitesse (équipe de France).
Frédéric BOLLET champion du monde cross 250 cm3.
Discipline automobile :
Stéphane ORTELI champion du monde Porsche / Vainqueur des 24h du Mans.
Jean ALESI pilote formule 1 et pilote en DTM.
Discipline vélo :
Pierre Henri SAUZE et Dominique PERRIN. Championnat d’Europe et du monde en bicross.
Vincent SAUT : Championnat du monde de descente en VTT.
Nicolas ORTIZ : Champion de France 2001 et championnat du monde de descente VTT.
Discipline Ski :
Stéphane CHICO : plusieurs fois vainqueur de la Meije en ski extrême.
La formation comprend deux cycles :
L’évaluation se fait en continu au cours de la formation avec des feed-back personnalisés de la part du formateur pour chaque stagiaires afin d’assurer une progression optimum. Une certification sera délivrée par le formateur si l’évaluation est réussie.
En fonction des connaissances et des compétences acquises, après entretien avec le formateur, il est possible d’avoir des dérogations pour un des deux modules, ou les deux modules du cycle I.
1er Module : Anatomie et mouvement
1er jour :
Etude du mouvement des membres supérieurs puis de la ceinture scapulaire au niveau :
- Ostéologie
- Arthrologie
- Myologie
- Kinésiologie
2ème jour :
Etude du mouvement des membres inférieurs puis de la ceinture pelvienne pour finir par le rachis. Chaque partie du corps sera étudié à travers :
- Ostéologie
- Arthrologie
- Myologie
- Kinésiologie
3ème jour :
La préparation physique
- Les différentes propriétés du muscle
- Les différentes fibres musculaires
- Les différentes courses
- La force
- L’Endurance
- La puissance
- La résistance
Planning micro et macro cycle
2ème module : Les grands systèmes physiologiques
1er jour :
Le système neurologique
- Sympathique ortho et para
- Végétatif : viscères et réflexes
- Postural
Le système endocrinien.
2ème jour :
Le système cardio vasculaire
- Grande et petite circulation
- Les échanges gazeux
- Explication de la VO² Max et loi de Fick
Le système respiratoire
- Rappels anatomiques
- Le diaphragme
- Les muscles inspirateurs et expirateurs forcés
- Les différentes respirations
3ème jour :
Entretien et augmentation des grands systèmes en salle et sur terrain
Applications
Dates :
- 4, 5, 6 mai 2007
- 8, 9, 10 juin 2007
Prix : 799 euros
Lieu : Avignon
En fonction des connaissances et des compétences acquises, après entretien avec le formateur, il est possible d’avoir des dérogations pour un des deux modules, ou les deux modules du cycle I.
1er module : « Le souffle de la vie », la respiration.
- Rappel anatomophysiologique du système
- La position debout hydropneumatique
- Prise de conscience des différentes respirations et leurs applications
- Les gymnastiques respiratoires : musculation et étirement du diaphragme pour éviter les blocages lombaires
- Mise en pratique des différentes respirations et relaxations : centrage et équilibrage du corps
- Gestion du stress du sportif en s’appuyant sur la mécanique respiratoire et différentes techniques de détente.
2ème Module : Etirements / Relaxation
1er jour :
Les techniques d’étirement
- Balistique
- Contracté relâché
- Passif Actif
- Postural
Membres supérieurs & ceinture scapulaire
Membres inférieurs & ceinture pelvienne
Mise en pratique
2ème jour :
Rachis : E.L.D.O.A. Etirements longitudinaux pour dé-coaptation ostéo-articulaire
Mise en pratique
3ème jour :
Hygiène de vie du sportif
- Sommeil
- Alimentation
- Sauna, hammam ou/et Jacuzzi
- Piscine
- Environnement familial, social et professionnel
Identification des étirements spécifiques en fonction des besoins du sportif
Détermination des modes de récupération, de relaxation.
3ème Module : Massage
- Introduction aux différentes techniques de massage et à leurs effets spécifiques.
Les différentes techniques :
- Effleurage
- Palper rouler
- Pétrissage
- Peigne
- Lymphatique
- Glissement
- Digipuncture
Les différentes approches :
- Anatomique
- Méridiens
- Chakras
- Lecture symbolique
- Réflexologie
L’intention et l’attention donnée pendant le massage : observation des réactions et feed-back.
Mise en pratique
4ème Module
Intégration des deux cycles.
Approche globale appelée : Technique « De Sanbussi » (Etirer, masser, corriger, relaxer).
Techniques génératives de relaxation afin d’optimiser les compétences et dépasser les limites du sportif.
Contrat professionnel et alliance technique et psychologique du préparateur avec le sportif
Ethique et engagement de la préparation
Dates :
- 12, 13, 14 octobre 2007
- 16, 17, 18 novembre 2007
- 7, 8, 9 décembre 2007
- 11, 12, 13 janvier 2008
Prix : 1 599 euros
Lieu : Avignon
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